27 November 2012

Cola Junkie hat Entzug fast erfolgreich geschafft!

Wer hier schon was länger mitliest, der weiß das ich ein regelrechter Cola (Light) Junkie war.

Hier mal ein Paar Bilder 😉

13. Juli 2010

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2. Juli 2011

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4. Februar 2012

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Für mich war es immer einer der letzten Baustellen in meiner Ernährungsumstellung.

Ich bleibe bis heute der Meinung, das ich eine Cola Light immer eine Zucker Cola vorziehe!

Siehe auch: https://www.derheiko.com/index.php/2011/07/15/der-mythos-sstoff/

Es hat mir auch immer gut geholfen abzunehmen. Es war ein Süßigkeitsersatz.

Aber auch mir war dann irgendwann bewusst geworden das 4 Liter Cola Light am Tag auch nicht gesund waren.
Wie schon erwähnt, war es aber meine letzte Baustelle.

Erst kam die Ernährungsumstellung. Nach dem die gut lief, haben wir dann zusammen auf der Arbeit dieses Jahr
die Cola Light verbannt und durch einen Sodamaker ersetzt.

Sie: https://www.derheiko.com/index.php/2012/07/13/wasser/

Das läuft seit dem gut und ich komme am Tag auf mindestens einen Liter.

Für zuhause wollte ich mir dann auch einen zulegen. Aber wenn, dann mit Glasflasche.

Weil ich ein Flaschenkind bin. Wenn man aus der Plastikflasche trinke, dann stinkt die irgendwann.
Auf der Arbeit musste ich deswegen meine Flasche mit Brausetabletten reinigen und auf ein Glas umsteigen.

Nun gab es bei Amazon und seiner Black Friday Aktion den Sodastream mit Glas Karaffe im Angebot.

Also habe ich zugeschlagen und bin über Preis, aussehen und Funktionalität erfreut.

Hier in Aktion 😉

Bin froh das die optisch zu unserem Küchendesign passt. Bei uns ist alles Silber-Schwarz.

Jetzt gibt es Cola nur noch zum “genießen” 😉

26 November 2012

Spießer

Bin ich halt ein Spießer, aber das geht gar nicht!

https://www.jugendwort.de/voting.cfm

Wenn soviel Niveau erlaubt ist, das “Fick dich!” als “normaler” Sprachgebrauch unter Jugendlichen aufgenommen wird,
dann hätte ich da ein Wort was ich schon seit Jahrzehnten in unseren Intellektuellen Kulturkreisen öfter höre

DU HUHRENSOHN!

Ganz ehrlich, ich bin so spießig, das ich schockiert bin.
Darüber das “Fick dich!” in den Langenscheidt aufgenommen wird.

Ich weiß, es gibt schlimmeres in unserer Gesellschaft, das 15 Jährige z.B. Schädel eintreten, aber das ist jetzt nicht Thema 😉

Mir egal ob es “normaler” Sprachgebrauch unter Jugendlichen ist, man muss solchen Sprachgebrauch nicht fördern.

Und das “YALLA” fällt für mich auch unter Fremdsprache, weil es kein Jugendeigenwort ist, sondern Arabisch ist und genau das bedeutet.

Das erinnert mich immer wieder an: https://de.wikipedia.org/wiki/Idiocracy

Was eigentlich eine billige Komödie war, entwickelt sich für mich immer mehr zu einer realen Zukunftsdokumentation.

23 November 2012

Fettarme Burger

Tatar hack nehmen, formen und in den Backofen für rund 15-20 Minuten bei 150 Grad Umluft.

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Dann fettarmen Käse (Bei Kaufland habe ich einen gefunden der nur 1 Gramm Fett pro Scheibe hat und trotzdem lecker ist) für 2 Minuten drüber.

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Jetzt noch eine selbst gemachte Soße aus Senf, Ketchup und Co. von meiner Frau. Lecker!

Via Handy

23 November 2012

Die beste mittel gegen Blitzer und Lasern im Straßenverkehr!

Ich glaube zwar, mit diesem Beitrag mache ich mir nicht viele Freunde, aber es muss mal raus.

Nun habe ich meinen Führerschein schon ein Jahr und die Autowelt ist noch relativ frisch für mich.
Wenn man Jahrzehnte (wie ich) nicht Auto fährt, sondern nur Bahn, Fahrrad oder Roller, dann bekommt man auch diese aggressive Welt voller Schwachköpfe hinterm Steuer nicht mit.

Nun stehen dafür in Köln jeden Tag viele Blitzer. Ob berechtigt oder nicht, sie stehen da!
Mal wird geblitzt und mal gelasert.

Es gibt Radiosender die warnen, Autofahrer die aufblinken und Apps die piepsen.
Ich kenne da aber ein viel effektivere Methode um jeden Blitzer „zu umgehen“.

Sich an die Geschwindigkeit halten!

Ich war zwar mal anderer Meinung, aber wo ich nun selber fahre verstehe ich auch warum.

So wie ich als Fußgänger an einer roten Ampel stehen bleibe und als Radfahrer mich zu 100% an die Verkehrsregeln hallte. So habe ich weder als Radfahrer in Köln die letzten 20 Jahre eine Unfall gehabt, noch (Klopfe drei mal auf Holz) habe ich keinen Unfall bis jetzt als Fahranfänger mit dem Auto gebaut. Natürlich bin ich nicht davon befreit. Aber es gibt ein kostenloses und einfaches Mittel das Risiko stark zu dezimieren.

Weil ich ruhig fahre, abstand halte und mich an die Geschwindigkeit halte!

Dazu mal auch ein netter Beitrag eines bloggenden Taxifahrers.
Link: https://www.taxi-blog.de/wordpress/verkehrt/5108/adrenalin-und-argumente/

Warum ich eigentlich darüber schreibe, ist ein Ereignis dieser Woche. Als ich vom Amtsgericht kam, auf dem Weg nach Hause, kam ich von der Autobahn runter und musste dann rechts auf eine Straße die zwar zum Rasen verleitet, aber wo nur 50 erlaubt ist.

Foto Link: https://goo.gl/maps/ZpZye

Nun sah ich schon beim Autobahn abfahren, wie mir hinten einer die Stoßstange küssen wollte.
Damit habe ich echt immer noch Schwierigkeiten. Leute die drängeln. Am liebsten würde ich voll bremsen. Drängler machen mich komischerweise total nervös und aggressiv. Mittlerweile klappe ich den Rückspiegel in den Ablendmodus und ignoriere es.

Er drängelte was das Zeug hielt. Auf der Strecke ist Überholverbot und 50.
Am Ende der Strecke Lasern sie fast immer. Und so freute ich mich schon auf das grüne Begrüßungskomitee.

Er hielt kein Bissgen abstand und wollte gerade überholen.
Aber es kam einer im Gegenverkehr, blinkte auf wie ein irrer um zu warnen das dort geblitzt wird.
Der Drängler hinter mir schien es nicht zu bemerken und wollte wieder ausholen, da kam der nächste entgegen und blinkte.

Jetzt bekam dieser Schwachkopf es in seinem Wahn mit und nahm abstand.
Die gleiche Situation ist mir schon mal passiert und da haben sie ihn gleich raus gewinkt.

Dieses mal leider nicht. Leider!
Aber ich habe dazu gelernt.
Auch wenn es strafbar ist, so habe ich im Straßenverkehr beobachtet, das sich Autofahrer untereinander vor Blitzern mit aufblinken warnen.
Ich mache das nicht (mehr)! Nicht weil es gglfs. strafbar ist.

Sondern, weil es solche Schwachköpfe nicht aus dem Verkehr zieht.
Ich hätte mir so gewünscht das er mich überholt hätte.

Kein Abstand, mindestens 70 und Überholverbot!
Abzocke hin oder her. Es ist 50 , also hält man sich dran.

Das mag spießig und deutsch klingen, aber wer schon Unfälle durch Raserei und co mitbekommen hat, weiß was passiert.

Ist eine Ampel rot und ich gehe drüber, muss ich mich auch nicht wundern wenn ich angefahren werde!

Oder sehe ich das falsch?

21 November 2012

Warum ich das Handy parken mag

Schon etwas länger sind wir beim Handy parken in Köln angemeldet.

Heute war ich beim Amtsgericht und Finanzamt, um das mit der Kirchensteuer zu regeln.

Normalerweise wirft man für so einen Trip gerne mal im voraus 1~2 Stunden Parkgebühren ein.

Wenn man dann, wie ich heute, völlig überrascht bei beiden Institutionen unter einer halben Stunde wieder raus ist, ärgert man sich.

Oder man bucht sich in Handy Ticket System ein und grinst sich einen, wenn man sich wieder ausbucht 😉

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Für jeweils 12 Cent mitten in der Innenstadt geparkt.

Was will man mehr 😉

21 November 2012

Und monatlich grüßt das Spinnentier

Es war mal wieder soweit.
Ein Freund hat mich besucht.

Er bat mich darum sein Handy zu reparieren und meinte plötzlich aber völlig trocken.

”Vorsicht, hinter die läuft eine ziemlich große Spinne”

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Ich muss ehrlich sagen, so langsam bin ich es leid.

Ich blogge ja schon länger jede Spinne.

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Auch wenn da manchmal große Lücken zwischen sind, heißt das aber nicht das keine da waren.

Wir haben sie wahrscheinlich nur nicht gesehen! Neulich erst haben wir eine große tote hinter Wäschekorb gefunden.
Keine Ahnung wie lange die schon bei uns rum lief. Wie oft die schon im Schlafzimmer war.

Apropo Schlafzimmer. Da kommen die meisten her. Wir wohnen im 1. Og und das sind Kellerspinnen.

Spinnen sollen nur da sein, wo das Klima stimmt. HAALLLOOOO ????

Bei den Spinnen müssen wir aber ein riesen Klima haben!

Ich glaube, so langsam brauchen wir Katzen …..

21 November 2012

Kirchenaustritt

Heute morgen war es so weit.

Punkt 08:00

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23 Minuten später war es erledigt.
Nun bin ich offiziell aus der Katholischen Kirche ausgetreten.

Das hat für mich auch nichts mit “Glauben” zu tun.
Ich kann auch “Glauben” ohne der Kirche Geld dafür zu geben.

Mir geht es eher um die Institution und was da noch so dran hängt und wie man damit umgeht.
Ich bin mir bewusst, dass das Geld nicht nur in die Kirche fließt.

Auch in viele wohltätige Einrichtungen und Hilfsprojekte.

Aber auch die haben ihre Kehrseite und das stört mich schon viel zu lange.
Das “Geld sparen” ist dabei für mich eine neben Sache.

Aber ich denke, das Thema könnte man hier Stunden ausschreiben und diskutieren.

Ich lasse es, fasse mich daher kurz und blogge für mich nur den Tatbestand 😉

Interessant finde ich allerdings, das ich dazu verpflichtet  bin das Austrittsdokument mindestens 10 Jahre aufzubewahren.
Falls das Finanzamt auf die Idee kommt nach zu schauen ob ich auch wirklich vor 10 Jahren ausgetreten bin.

Sonst könnte es eine Nachforderung geben……

21 November 2012

Winterschuhe

Ganz vergessen zu bloggen.

Seit Jahren trage ich Tag ein und aus sogenannte Sneaker Schuhe.

Bin immer sehr zufrieden damit, bis der Winter kommt.

Für dieses Jahr habe ich mir dann mal ein dickeres Paar Schuhe gegönnt 😉

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Die hatte ich auch gleich an meinem ersten Minijob Tag im Einsatz.

Keine Blasen, keine Schweißfüße und keine nassen Füße.

Nur an das “Gewicht” muss man sich gewöhnen 🙂

21 November 2012

Sparsam

Seit Jahren, aber eigentlich nur wenn ich mich daran erinnere, sammle ich in einem Pott Kupfergeld.

Dafür habe ich mir jetzt einen praktischeren Behälter gesucht. Einen Zählautomaten.

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Ich war erschrocken, wie “wenig” es doch über die Jahre war.

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Mal schauen wo ich das jetzt los werde. Früher gab es bei unserer Sparkasse dafür einen “Einzahl Automaten”.

Jetzt soll man die selber rollen und abgeben.

Darauf habe ich ehrlich gesagt, keine Lust 😉

20 November 2012

Praktikantenwunder

Es gibt Tage, an denen mich Praktikanten noch zum staunen bringen können.

Zum Beispiel Freitag letzte Woche.
Da habe ich einem Praktikanten nach 3 Wochen Praktikum auf wiedersehen gesagt.

Der Junge war 3 Wochen bei uns.
3 Wochen kam er! Am Stück!
Ohne zu fehlen, immer pünktlich, immer freundlich und zuvorkommend.

Sein erster Tag war sogar der, mit der Ratte im Schacht 🙂

Trotzdem hat er durchgehalten. Und das ist leider schon viel Wert!

Ich kann gar nicht mehr sagen, wann der letzte Praktikant hier so lange durchgehalten hat.

Das witzige ist, das wir “nur” Kundendienst machen. Kein Baustelle, keine Schlepperei oder ähnliches.
Dennoch ist er seit Jahren wieder einer der echt durchgehalten hat.

Was ich traurigerweise von der Lehrerin nicht sagen kann.
Wir hatten einen Termin für das Praktikumsgespräch vereinbart.

Zur Arbeitsstelle des Praktikanten ist sie erschienen, danach zu uns nicht. Keine Meldung mehr seit dem von Ihr.

Tolles Vorbild.

Die Tage kommt der Junge noch mal vorbei, um seine Praktikumsmappe vorzulegen.
Dann wird er für seine zukünftigen Bewerbungen noch eine richtig gute Beurteilung von uns erhalten.

Dabei werde ich es mir nicht nehmen lassen, der Lehrerin kurz ein paar Zeilen mit auf dem weg zu geben und ihr mitteilen,
das sie sich an ihrem Schüler mal ein Beispiel nehmen sollte.

19 November 2012

Tote Garantie

Eine Kundin rief an und teilte mir mit das die Hebeanlage, welche wir vor einem Jahr ausgetauscht haben, nicht mehr funktioniert.

Wir fuhren hin und stellen fest das die Pumpe außer Betrieb war und auch nicht mehr ansprang.

Der Monteur pumpte den Schacht leer und traf dann auf die Ursache des Problems.

Eine Ratte hatte sich da rein verirrt und das Kabel der Pumpe angeknabbert.

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Da der Schacht und die Pumpe in Wasser stehen, setzte sich die Ratte damit selber unter Strom.

Schon nett die Vorstellung, erst den Schacht von dem was über den Abfluss kommt zu befreien und zu allem Überfluss eine Tote Ratte vorzufinden.
Lecker und genau das richtige für den frühen Montag.

Ich weiß warum ich hier im Büro sitze 😉

19 November 2012

Neue Reifen

Neue Reifen waren fällig.

Die Vorderreifen waren schon gut runter. Wir hätten sie zwar mit den hinteren reifen tauschen können, aber der Winter nahte und wir brauchten Winterreifen.

Nun haben wir die beim Kauf auch mitbekommen, aber ich habe auch da wieder etwas da zu gelernt.

Diese vor dem Kauf prüfen, wenn sie im Preis mit angepriesen sind. Wir hatten sie verpackt im Keller stehen und nun bemerkt das sie runter gefahren sind.

Also mussten neue reifen her. Winter sowie Sommerreifen.

Für Köln, bzw. Kurz und Stadtstrecken reichen aber auch gute Allwetterreifen!

Und genau die haben wir uns jetzt bei Reifen.com gekauft und drauf machen lassen.

 

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Jetzt haben wir erst mal wieder etwas länger ruhe.

19 November 2012

Neue Couch

Vor einiger Zeit bin ich mit meinen Schwiegereltern auf Möbelschau gewesen.
Eine neue Couch muss her.

Die alte blaue Couch sah nicht nur unpassend aus, sie war auch viel zu klein.
Meine Frau hat 7 Geschwister und gefühlt 1000 Neffen und Nichten.
Wie es eben so ist in einer Türkischen Familie 😉

Und so spielt sich das Leben hauptsächlich im Wohnzimmer auf der Couch ab.

Am Wochenende habe ich dann mit meinem Freund und Kollegen die neue Couch angeliefert.

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Jetzt ist wieder platz für viele Menschen und meine Schwiegereltern habe sich richtig gefreut.

Ich war mal wieder positiv überrascht von Poco. Die gleiche Couch hatten wir in einem Namenhaften Möbelhaus gesehen.
Bei Poco haben wir noch mal 20% runter handeln können. Dazu gab es den Transporter für eine Stunde Gratis oben drauf!

Als Sahnehäubchen haben meine Frau und Ihre Geschwister zusammen gelegt und den Eltern ihren alten Röhren TV

 

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gegen einen neuen LED TV ersetzt.

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Für meine Schwiegereltern war es am Samstag wie Weihnachten 😉