Kategorie-Archiv: Abnehmen Blog – Projekt 95

Sündiger Männerabend

Mit meinem Trauzeugen hatte ich am Wochenende einen Sündigen Männerabend vollbracht.

Angefangen mit einer Zigarre aus Kuba (habe ich extra in einem Zigarrenladen geholt),

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über leckeren Wein (Fragolino Rossi  und Moscato d’asti)

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bis zu einer ordinären Pizza. Da musste ich lachen.

Diese Pizzakette stammt ursprünglich aus Holland.
Und wie haben die den Rucola für die Pizza angeliefert?
Wie es sich für einen Holländer mit Grünzeug gehört ;)

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Ein toller Abend. Etwas beschwippst, aber Sau lecker!
Das musste nach soviel Diät mal wieder sein.

Es hat aber auch gereicht. Ich vertrage echt dieses Süß Zeugs und den Alkohol nicht mehr …..

Almased günstiger Online bestellen

Seit geraumer Zeit bestelle ich die Almased Shakes im Internet.

Da ich nicht nur für mich, sondern auch für 3-5 weitere Personen mit bestelle, kommt da schon was zusammen.

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So wie heute. Da kamen 24 neue Dosen an. Ich habe mal seinerzeit in Köln diverse Apotheken abgeklappert. Aber bei Abnahme von 30 Dosen bekam ich maximal die Dose für 16 Euro.

Das zahle ich bei DM, Rossmann und co auch.

Eine kleine Apotheke im Saarland liefert sie mir seit Monaten für rund 14.50 Euro.

Der Versand von 3.90 geht bei 3 Personen und der Menge unter.

Ich bin dann mal Schlank – Live

Gestern war ich bei Partic Heizmann und seinem Bühnen Programm “Ich bin dann mal Schlank”.
Das hatte ich meiner Schwester geschenkt und war samt ihrem Freund und meiner Frau dort.

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Tolles Programm und viel gelacht. Sehr zu empfehlen! Ich war schon öfter im Gloria, aber so voll habe ich es noch nicht gehabt. Und soviel gelacht habe ich auch schon lange nicht mehr.

Aber auch das übermittelte Wissen. Die Motivation. Die Anleitung das richtige zu tun und zu verstehen warum.
Ich kann es nur jedem empfehlen, der sich Ernährung auseinader setzt.

Seine Tour hat in Köln begonnen und kommt sicherlich auch zu euch in die Nähe.

http://www.ich-bin-dann-mal-schlank.de/live/

Was mir aber richtig gut gefallen hat, war das er Mensch geblieben ist.

In der ersten Pause und nach dem Programm hat er sich in den Vorraum gesetzt.
Er signierte Bücher und nahm sich Zeit mit den Gästen zu sprechen. Toller Typ!

Was mein Gewicht angeht, es steht. Und das ist für mich ok. Ich fühle mich mit den 99 Kilo wohl.
Ich könnte mehr tun, aber dann muss ich auch mehr beibehalten.

Da das aber in den letzten 8 Jahren immer wieder in die Hose gegangen ist und zu einem Mega Jojo Effekt geführt hat, lasse ich es lieber.

Beendeter Urlaub mit einem Knall

3 Wochen Urlaub sind rum. Echt schöne Tage in Amsterdam und München gehabt.
Montag geht es wieder zurück zur Realität. Vorher hatte ich die Möglichkeit mich in der Diät um zwei Wochen nach hinten zu werfen.

Freitag hatten wir unser Firmen Sommerfest. Um 15 Uhr haben die Kollegen Feierabend gemacht und gemütlich gegrillt

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und gesoffen ….

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und gesoffen …..

Tradition bei uns: Das klopfen ….

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und gesoffen …..

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und gesoffen …..

Zum Schluss gab es dann 23 Jahre alten Rum ……

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Ein Kater blieb mir am nächsten morgen erspart. Aber jetzt heißt es zurück zu den Basics.

2 Kilo mehr sind mehr als pure Motivation Zwinkerndes Smiley Aber es war ein wunderschöner Abend und ich glaube ich kann Montag auch noch allen in die Augen schauen Zwinkerndes Smiley

Rôtis Köln Nippes–Sandwich & Kaffee Bar

Heute war meine Frau bei unserem Stammfrisör. Da ich Langweile hatte und es Futterzeit war, bin ich auf die Suche nach was Nahrhaften los marschiert.

Ich war schon leicht genervt, weil die Tage davor war es echt mühsam in meinem Urlaub was brauchbares in Ehrenfeld zu finden. Nur Döner, MC-Hamburger und sonstigen Fastfood. Ich wollte aber gerne was leckeres. Mal was anderes – was auch satt macht und nicht nur meine Fettspeicher füllt. Also trotte ich dieses mal in Nippes los.

Ich kam zur Erkenntnis, man muss manchmal nur die Augen auf machen.

Direkt neben unserem Frisör hatte schon seit März ein solcher leckerer Laden aufgemacht und ich diesen erst heute entdeckt.

Das Rôtis in Köln Nippes.

Was ich da genau bestellt habe, das weiß ich nicht mehr. Viel zu komplexer Name mit noch mehr Zutaten die man sich alle nicht merken kann. Muss man aber auch nicht.

Hauptsache es ist lecker!

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Und das war es! Sehr sogar. Das Sandwich und der Salat waren köstlich und man merkte bzw. schmeckte einfach die frischen Zutaten und die gute Zubereitung.

11 Euro für Sandwich, Salat und eine Fritz Cola Light mögen zwar erst mal hoch erscheinen, aber es hat richtig satt gemacht und die wirklich gut ausgewählten Zutaten waren es Wert! Auch sonst ist der Laden echt Chillig!

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Er kommt auf jeden fall in meine Favoritenliste. Da werde ich die Tage sicherlich noch mal vorbei schnuppern.